Faedah Psikologikal
- Menghilangkan stres dan meningkatkan keceriaan secara effektif.
Kajian sains membuktikan yang amalan relaksasi dengan teknologi minda mengurangkan hormon stres seperti kortisol secara dramatik. Relaksasi juga meningkatkan penghasilan bahan biokimia yang mencetuskan keceriaan (endorfina) dan menstabilkan penghasilan serotonina, iaitu hormon yang mengawal mood. - Meningkatkan ketenangan dan kekuatan psikologikal.
Aset bagi menjalani kehidupan yang bahagia adalah kekuatan psikologikal. Kajian membuktikan mereka yang mengamalkan relaksasi mempunyai tahap kekuatan emosi yang tinggi dan membolehkan mereka mengecapi kehidupan yang ceria walau apa pun yang berlaku di sekeliling mereka. Dalam kajian saintifik yang lain, mereka yang mengamalkan relaksasi selalunya memberi respon yang lebih tenang dalam keadaan tegang berbanding dengan mereka yang tidak mengamalkan relaksasi. - Mengubati masalah jiwa dan minda secara yang paling berkesan.
Kebanyakkan masalah jiwa dan minda berpunca dari corak pemikiran yang tegang dan kacau. Amalan relaksasi dengan teknologi ini memberikan kejelasan minda yang merubah punca masalah jiwa kepada sumber inspirasi dan kekuatan dalaman. - Membina daya kawalan emosi.
Perasaan seperti sedih, marah, kecewa, benci dan pelbagai masalah emosional lain adalah hakikatnya aspek yang mewarnai kehidupan kita sebagai manusia. Walaupun begitu perasaan negatif sering membelenggu kita dan mengacu corak kehidupan ramai manusia. Mereka yang mengamalkan relaksasi dengan teknologi ini selalunya mempunyai ruang dalam menilik perasaan yang sekali gus memberikan kekuatan dalam menakluki aliran emosional mereka. - Melahirkan rasa harmoni, keluasan rohani dan menyemai rasa belas-kasihan.
Bagi kita yang tidak mengamalkan relaksasi, "diri" ditafsirkan sebagai suatu individu yang terasing dari semua makhluk, terikat pada pelbagai batasan hidup dan nasib yang bergantung pada faktor luaran. Melalui teknologi minda ini kita boleh merasai dan memahamai bagaimana semua makhluk terhubung-kait dan sekali gus melahirkan rasa harmoni dengan setiap makhluk dan seluruh alam semesta. Pemahaman yang dalam dan melampaui deria kasar ini memberi keluasan jiwa, meningkatkan nilai kendiri dan menyemai rasa belas-kasihan terhadap semua makhluk.
Faedah Intelektual
- Menghasilkan kejelasan minda.
Kajian sains membuktikan yang amalan relaksasi dengan teknologi minda membantu dalam menghasilkan fikiran yang tajam, jelas dan meningkatkan kebolehan menyelesaikan masalah. Ramai antara pegawai atasan syarikat Fortune 500 di seluruh dunia mengamalkan relaksasi bagi tujuan ini. - Meningkatkan tahap intelek dan kebolehan belajar.
Kajian keatas para pelajar yang mengamalkan relaksasi membuktikan yang mereka mempunyai tahap capaian intelek yang lebih tinggi dari yang tidak mengamalkan relaksasi. Mereka juga mudah memahami sesuatu informasi secara menyeluruh ("connect-the-dots") berbanding dengan pelajar yang tidak pernah mengamalkan relaksasi. Gelombang Theta yang membantu dalam proses pemahaman menyeluruh ini sering dihasilkan ketika relaksasi dengan teknologi minda dan memudahkan para pelajar menghasilkan gelombang yang sama dalam kehidupan harian mereka (diluar amalan relaksasi). - Meningkatkan konsentrasi
Teknologi minda menguatkan kebolehan seseorang untuk memberi tumpuan terhadap sesuatu. Ini berlaku kerana amalan relaksasi dengan teknologi minda membantu otak dalam menumpukan input sensori kepada suatu tumpuan yang menjadikan tugas memproses informasi menjadi lebih effisien. - Memperkukuhkan memori
Hasil dari kebolehan memberi tumpuan, relaksasi membantu dalam memperkukuhkan memori. Melalui suatu kajian sains, amalan relaksasi terbukti memperbaiki memori mereka yang berumur diantara 55 ke 77 tahun dalam masa 8 minggu sahaja. Ini adalah kerana amalan relaksasi meningkatkan pengaliran darah dalam otak. - Meningkatkan kreativiti
Kajian beberapa ahli sains menunjukkan penghasilan idea tercetus ketika minda berada didalam keadaan yang tenang. Ketika itu, otak mengurangkan penghasil sejenis neurotransmitter yang membenarkan minda menyelami fikiran separa sedar yang menjadi lubuk inspirasi. Peningkatan kreativiti meningkatkan tahap kebolehan menyelesaikan masalah dalam hidup seseorang. - Memperkembangkan daya persepsi dan intuitif
Amalan relaksasi yang kerap meluaskan daya sensori seseorang. Ini bermaksud, amalan relaksasi membebaskan minda dari bergantung kepada 5 deria asas. Pembebasan ini adalah kunci kepada kemahiran mengetahui sesuatu (knowingness) yang melangkaui pemahaman minda rasional. Di dalam alam semula jadi, contoh "knowingness" yang jelas boleh dilihat dari penghijrahan haiwan seperti ikan salmon yang melawan arus untuk pulang ke tempat asal mereka.
No comments:
Post a Comment